Среда, 25.06.2025, 08:22 | Приветствую Вас Гость | Подписка на новости сайта
Меню сайта

Темы
Дождь,гроза,град [792]
Жара [620]
Засуха [213]
Землетрясение [2249]
Извержение [1104]
Космос [413]
Лавина [142]
Мороз [315]
Наводнение,цунами [1120]
Оползень,провал [357]
Пожар [681]
Сель [43]
Снегопад [768]
Теория [3177]
Торнадо,ураган [1199]
Феномены [243]
Эпидемия [2543]

Интересное
Аномальные новости

Новости криптозоологии

Календарь
«  Июнь 2024  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Архив новостей

Реклама

Форма входа

Главная » 2024 » Июнь » 23 » О каких болезнях могут говорить изменения в привычном графике сна
12:35
О каких болезнях могут говорить изменения в привычном графике сна

От режима сна во многом зависит состояние всего организма. Согласно предыдущим исследованиям, недостаточный сон повышает риск сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии. Однако то, как часто человек переходит от одного графика сна к другому и какие именно паттерны сна ему свойственны, может и указывать на уже развившиеся болезни.

Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Диего и Сан-Франциско, а также Городского университета Нью-Йорка (все — в США) проанализировали данные о 4 682 978 ночах сна, предоставленные более чем 33 тысячами человек. Важен был так называемый «ландшафт сна» — последовательность изменений в графике сна в течение нескольких месяцев, а также наличие таких болезней, как сахарный диабет, апноэ (остановка дыхания) во сне, COVID-19 и грипп. Результаты исследования опубликовал журнал npj Digital Medicine.

Авторы научной работы выделили следующие типы графика сна:

1. «Нормальный» сон. Человек спит около восьми часов непрерывно в течение минимум шести дней подряд.

2. Человек спит без перерывов примерно половину ночи, но во вторую половину ему удается спать только небольшими промежутками — длительность каждого из них менее трех часов.

3. Преимущественно человек спит непрерывно, но примерно одна ночь в неделю характеризуется прерывистым сном. В «нетипичную» ночь сон делится на продолжительный и короткий промежутки длительностью около пяти часов и менее трех часов соответственно.

4. Человек спит в основном непрерывно, но изредка (реже, чем при графике третьего типа) просыпается посреди ночи.

5. Сон нарушен, поскольку длится меньше трех часов каждую ночь. Это состояние ученые назвали близким к бессоннице. Наиболее высокой вероятность перехода к такому «графику» была у тех, кто мало времени проводил в глубоком сне.

Самым важным открытием исследования стало то, что закономерности, связанные с изменением графика сна со временем, способны предоставить больше информации о здоровье человека, чем текущий или преобладающий (сохраняющийся большую часть времени) режим сна. Например, людей с хроническими заболеваниями, в частности сахарным диабетом или апноэ во сне, отличали именно особенности «переключения» между разными режимами сна. А частота переходов от отного графика сна к другому после постановки диагноза «грипп» или «коронавирус», была другой по сравнению со временем до обнаружения болезни.

«Мы обнаружили, что даже небольшие различия в том, как нарушается сон, могут рассказать нам о многом. Даже если эти случаи редки, их частота имеет значение. Дело не только в том, хорошо вы спите или нет, но и в том, как меняется ваш сон с течением времени, — ключевая информация скрывается здесь», — отметили авторы исследования.

Ученые предположили, что полученные данные можно будет использовать в дальнейшем, чтобы не пропускать ранние предупреждения организма о заболеваниях или об их повышенном риске. Тем не менее команда планирует продолжить исследования в этом направлении, чтобы подтвердить сделанные выводы.

https://naked-science.ru/article/medicine/mediki-obyasnili-o-kakih

Категория: Теория | Просмотров: 72 | Добавил: Sergo | Рейтинг: 0.0/0

Последние новости

Порог потепления в полтора градуса будет пройден через три года (7)

Запах ушной серы помог диагностировать болезнь Паркинсона (6)

Выявлены особенности семей детей с ожирением (4)

Сколько ежедневной ходьбы нужно для снятия боли в пояснице (21)

Компьютерной томографии оказалось недостаточно для констатации смерти мозга (16)

Биомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения рака (22)

Разрешили инъекции раз в полгода для профилактики ВИЧ-инфекции (22)

Прослушивание громкой музыки в наушниках повысило риск деменции (32)

Листья лопуха помогли справиться с диабетом и золотистым стафилококком (23)

Как воспринимают мир люди с биполярным расстройством (32)

Жара увеличила риск апноэ сна на 45 процентов (20)

Генная терапия гемофилии B сохранила эффективность через 13 лет (32)

Электросудорожная терапия на треть снизила частоту суицидов при тяжелой депрессии (29)

Метаболит парацетамола вызвал анальгезию (33)

Езду на велосипеде связали со сниженным риском деменции (31)

Реактивация вируса варицелла-зостер парализовала половину лица китаянки (32)

Сахар из морских огурцов назвали перспективным средством от рака (31)

Вероятность получить слабоумие связали с местом проживания (32)

Экосистемы с обилием бабочек лучше адаптировались к внезапным засухам (36)

Как защитить дома от землетрясений на Крайнем Севере (60)

Брак повысил шансы выжить при раке кишечника (50)

Таурину не разрешили считаться маркером старения (50)

Факторы в ходе психоделических исследований (60)

Нашли способ борьбы с раком с помощью света и рентгена (58)

Самый теплый период в истории Земли вызвали не пожары (69)

Российские ученые научились модифицировать белки для борьбы с болезнями (77)

Близость океана связали с увеличением ожидаемой продолжительности жизни (73)

Вирулентность чумной палочки уменьшалась в ходе каждой пандемии (70)

Снижение массы тела в среднем возрасте надолго снизило заболеваемость (75)

Глобальное потепление назвали причиной роста частоты рака у женщин (86)

Составили портрет типичного пациента с хроническими заболеваниями (103)

Англия первой в мире запустила кампанию по вакцинации от гонореи (106)

Куркума и зеленый чай замедлили старение (112)

У культуристов-профи оказался в пять раз выше риск внезапной сердечной смерти (108)

Бессонницу объяснили личностными особенностями человека (117)

Лето 2025 года в России станет одним из самых жарких в истории наблюдений (102)

Сидячий образ жизни после инфаркта увеличил риск его повторения (106)

Американка умерла от прионного заболевания спустя полвека после заражения (108)

Соотношение окружности талии к росту предсказало сердечную недостаточность (103)

ВОЗ порекомендовала моновалентные вакцины от ковида (210)

Европе предрекли эндемичность по лихорадкам денге и чукунгунья (119)

Потепление на полтора градуса пойдет на пользу сибирской тайге (108)

Ожирение в детстве в 4 раза повысило вероятность долгосрочного отпуска по болезни (125)

Вспышки озарения активизировали связи в мозге и улучшили память (222)

Как устроена новая вакцина от аллергии на кошек (128)

«Лежачий небоскрёб в Саудовской Аравии может изменить климат в регионе (125)

Микроповреждения в имплантатах из композита ускорили их срастание с костью (107)

Атмосфера сохраняет «память» о муссонах в виде водяного пара (102)

Физики назвали возможную причину экстремально холодных зим в Европе (213)

Удаление миндалин оказалось эффективнее лазерной тонзиллотомии (105)

Поиск


Популярное

На Восточное побережье США надвигается "Франкеншторм". Он уже забрал 20 жизней (28588)

Человечество вступило в эпоху природных катаклизмов (19486)

Эпидемия бубонной чумы вспыхнула на Мадагаскаре (10437)

«Сэнди» признан вторым самым дорогим ураганом в истории США (10339)

Супервулкан может проснуться в любой момент (8718)

Сегодня по всему миру произошло 49 землетрясений (7278)

30 тысяч человек умирает ежегодно от амариллеза (6762)

Большая грудь сокращает жизнь на годы (5754)

Остров ВИЗЕния (5485)

Англия: зима в начале мая (5239)

Карнавал в Венеции начался с наводнения (5152)

Гигантская Фабианская дыра продолжает расти (5143)

Гипотеза о СПИД (4983)

Селевой поток опять обрушился на уезд Илян (4945)

Число пострадавших от наводнения в Мордовии достигло 4,5 тысяч человек, подтоплено более 2 тысяч домов (4821)

В Москву идет жара (4808)

Вода в реке Белой в Адыгее не может очиститься из-за 5-километрового оползня (4766)

Ураган в Москве 06.05.2012 (4744)

В Англии уходящий год признан самым дождливым в истории метеонаблюдений (4683)

Десятки домов затоплены в Узбекистане в результате наводнения (4648)

Из-за извержения Попокатепетля в Мехико объявлен высший уровень опасности (4613)

Ученые установили точную дату Всемирного потопа (4607)

Йеллоустонский супервулкан (4602)

Землетрясение в Армении (4597)

Пятидесятиградусные морозы пришли в Якутию (4586)

Семь новых природных чудес света (4586)

Самые большие и опасные вулканы мира (4573)

На планете появился новый вид облаков - Асператус (4568)

Вулкан Санторин, погубивший минойскую цивилизацию на Крите, вышел из многолетней спячки (4553)

Жара в Норильске побила 30-летний рекорд (4496)

Совсем скоро человечество ждёт всемирная катастрофа (4464)

В Крыму зарегистрировали землетрясение мощностью 1-2 балла по шкале Рихтера (4393)

Власти борятся с наводнением на Бали (4373)

Как мы измеряем силу землетрясений? (4308)

Самые удивительные природные феномены (4198)

Йеллоустоун взорвется осенью и в мире начнется Апокалипсис (4148)

Изменение климата (4087)

Зимняя гроза на Кузбассе (4064)

У островов Фиджи произошло землетрясение магнитудой 5,5 (3961)

Волну-убийцу создали в обычном бассейне (3938)

Copyright Sergo © 2012-2025

Яндекс.Метрика