Риск заболеть диабетом второго типа на 46% выше у сов (людей, которые предпочитают ложиться спать и вставать поздно). Об этом сообщила газета The New York Post со ссылкой на попавшее в ее распоряжение исследование ученых Лейденского университета.

Специалисты изучили связь между временем отхода ко сну, диабетом и распределением жира в организме у более чем 5 тыс. жителей Нидерландов, которые принимали участие в исследовании по эпидемиологии ожирения в стране. Большинству участников, которые поделились временем отхода ко сну и утреннего подъема, было от 50 до 60 лет. За этими жителями наблюдали почти 7 лет, за это время у 225 из них развился диабет второго типа.

По информации издания, ученые разделили участников на три группы: жаворонков, людей с промежуточным хронотипом и сов. Выяснилось, что у сов риск заболевания диабетом 2 типа на 46% выше, чем у жаворонков и людей с промежуточным хронотипом. Ученые связывают это с тем, что циркадные ритмы ("внутренние часы") сов рассинхронизированы с режимом дня, который соблюдает большая часть людей. Это может повлечь за собой "циркадное рассогласование", которое способно вызвать метаболические нарушения и в конечном итоге диабет второго типа.

Согласно результатам исследования, у сов также обнаружили более высокий индекс массы тела, более широкую окружность талии, больше висцерального жира, а также жира в печени. Йерун ван дер Вельде, один из авторов работы, также дал совам совет по снижению риска возникновения диабета: следует перестать есть после 18:00, потому что время приема пищи может отразиться на пищеварении и метаболизме.

Исследование нидерландских ученых будет представлено на конференции Европейской ассоциации по изучению диабета, которая пройдет в Мадриде с 9 по 13 сентября.

https://nauka.tass.ru/nauka/21813515